Lesung - Unkelbach, Bodo, Dr. med - "Heute liebe ich ich selbst! In 7 Schritten zur Resilienz"

Unkelbach-Heute liebe ich mich selbst
Ort
LVR-Klinik Langenfeld, Kölner Str. 82, 40764 Langenfeld
Termin
Hinweise zum Termin

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen
Lebensbereichen bewegen. Für seelische Gesundheit ist
Selbstliebe ein unverzichtbarer Baustein.


In seinem Vortrag wird Dr. Bodo Karsten Unkelbach sein
Sachbuch vorstellen und erläutern, dass Selbstliebe ein
dynamisches Phänomen ist und individuell eingeübt
werden kann. Es werden die 7 Schritte zur Resilienz, also
seelischer Widerstandskraft, vorgestellt. Sie teilen sich
auf in Selbstachtsamkeit – Selbstwahrnehmung –
Selbstrespekt – Selbstannahme – Selbstwert –
Selbstvertrauen und selbstsicheres Auftreten. Mit vielen
praktischen Tipps, Fallbeispielen und einer
Achtsamkeitsübung zum Ende des Vortrags wird der
Zuhörer zur Umsetzung angeregt.

Veranstaltungsort:

LVR-Klinik Langenfeld

Verwaltungsgebäude Haus 62

Hörsaal

Kölner Str. 82

40764 Langenfeld

 

Wichtiger Hinweis:

Der Veranstaltungsort liegt im 1. OG. Es ist kein Aufzug vorhanden.
Wenn Sie Hilfe benötigen, informieren Sie uns bitte (02173 102-1015).

Anfahrt:

Mit dem Pkw
A 3 aus Norden und aus Süden: bis Autobahndreieck Langenfeld, weiter
auf die A 542, Ausfahrt Langenfeld-Reusrath, an der Ampel rechts auf die
L 219, zweite Ampel links, Einfahrt LVR-Klinik


A 1 Autobahnkreuz Leverkusen-West auf die A 59 nach Düsseldorf bis zum
Autobahnkreuz Monheim/Langenfeld, dort auf die A 542, Ausfahrt
Langenfeld-Reusrath, an der Ampel rechts auf die
L 219, nächste Ampel links, Einfahrt LVR-Klinik


A 57 bis Kreuz-Köln-Nord, auf die A 1 Richtung Dortmund. Autobahnkreuz
Leverkusen-West auf die A 59 nach Düsseldorf bis zum Autobahnkreuz
Monheim/Langenfeld, dort auf die A 542, Ausfahrt Langenfeld-Reusrath,
an der Ampel rechts auf die L 219, nächste Ampel links, Einfahrt LVRKlinik


Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:


Mit der Bahn:
Von Düsseldorf oder Köln/Leverkusen per S- Bahn (S 6) nach Langenfeld,
mit dem Anschlussbus zu der LVR-Klinik


Mit dem Bus
Vom Langenfelder und vom Opladener Bahnhof jeweils mit der Buslinie
Nr. 231 bis zur Haltestelle LVR-Klinik Langenfeld
Vom Bahnhof Solingen-Ohligs mit der Buslinie Nr. 791 bis Langenfeld
Stadtmitte oder S- Bahn, mit der Anschlussbuslinie Nr. 231 bis zur
Haltestelle LVR-Klinik Langenfeld

Bodo Karsten Unkelbach

Heute liebe ich mich selbst!

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal, welche Ziele wir uns stecken, wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir sie nur halbherzig verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben.
Dabei geht es bei Bodo Unkelbach nicht um Egoismus, der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen.
Die Entscheidung für Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit – Selbstwahrnehmung – Selbstrespekt – Selbstannahme – Selbstwert – Selbstvertrauen – Selbstsicherheit, diese 7 Werte bilden den Kreis.

Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar, einfühlsam und mit Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte Anleitung, wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann.
Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!
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